In welchen Restaurants kann man als Veganer oder Vegetarier gut essen?
Ich wohne seit 2008 im Alentejo. Als wir hierher zogen, war „vegan“ ein Wort, mit dem die meisten Leute nichts anfangen konnten.. Sie fanden es sehr seltsam, kein Fleisch zu essen. Aber auch kein Fisch, keine Milch, kein Käse, keine Eier. Was solltest du dann essen?
Merkwürdig, denn hier auf dem Markt kann man sehr viel Gemüse kaufen. Aber fast alles wird entweder in Suppen oder Eintöpfen verwendet.
Auch Kichererbsen, Kidneybohnen und Schwarzaugenbohnen werden häufig gegessen. Die Zutaten sind also da!
Vieles hat sich in den letzten Jahren verändert. Vor allem, weil mehr Touristen gekommen sind, viele Wandertouristen, von denen ein Teil Vegetarier sind oder zumindest gerne mehr Gemüse essen.
Und in den letzten Jahren hat sich Portugal zu einem Paradies für Menschen entwickelt, die in Gemeinschaften leben möchten. Und darunter sind viele Menschen, die wenig bis keine tierischen Produkte essen. Und deshalb sind im Handel zunehmend vegane Produkte erhältlich. Unser Bioladen (Herbanaria) in Odemira, Instinto Natural, hat wirklich alles. Es gibt jetzt einige vegetarischer Restaurants und fast alle Restaurants haben etwas Vegetarisches oder Veganes auf der Speisekarte.
Mit der App Happy Cow ist es heutzutage sehr einfach, die meisten Restaurants zu finden. Aber hier sind einige meiner persönlichen Tipps in der Gegend rund um die Portugal Nature Lodge.
Übrigens, das Café in unserem Dorf Troviscais hat zu dieser Zeit (2024) einen sehr leckeren veganen Salat und manchmal auch ein veganes Tagesgericht auf der Speisekarte.
Und natürlich kocht Joke regelmäßig eine köstliche pflanzliche Mahlzeit,, das in dein Zelt geliefert wird. Das Frühstück ist ebenfalls vegan. Ausgenommen sind auf Wunsch die Eier unserer eigenen Hühner.
Die folgende Reihenfolge hat nichts mit der Qualität zu tun. In all diesen Restaurants können Sie köstliches Essen genießen.
1. Erstens, weil es komplett vegetarisch ist und immer vegane Optionen bietet: Cantinho do Mercado in Vila Nova de Milfontes.
Leider nicht immer geöffnet, du solltest auf der Instagram-Seite nachschauen. Donnerstagabends gibt es oft einen DJ und eine angenehme Atmosphäre. Hierher kommen nicht nur Veganer. Keine Auswahl, meist nur ein Tagesgericht, aber immer lecker und schön präsentiert.
Lockere Atmosphäre, auch ein Co-Working-Space.
2. Zweitens Yabalulu. Eine vegetarische Strandbar.
Am Strand von Furnas, am anderen Ufer des Flusses Mira von V.N. de Milfontes. Yabalulu ist vegetarisch, bietet aber mehrere vegane Optionen. Schönes und leckeres Essen.
Eine vegetarische Strandbar mit leckeren Cocktails, die ebenfalls sehr beliebt ist. Das sollten Sie sich nicht entgehen lassen!
3. ArTerra in São Luis
Von der hippen, stimmungsvollen und gemütlichen Balkonterrasse oben hat man Ausblick auf das Dorf. Beliebt für Tapas, aber Sie können hier auch einen leckeren Burger oder Salat genießen. Verschiedene vegetarische und vegane Optionen. Dazu gibt es Cocktails und erlesene Weine bei stimmungsvoller Musik.
4. Cafe Nativa in São Luis.
Am Rande des Dorfes gelegen. Etwas alternativ und etwas chaotisch, aber auf jeden Fall ein Spaß, den man sofort isst. Fragen Sie, ob das Essen vegan ist. Normalerweise ist es vegetarisch und manchmal wird Käse auf Dinge gegeben, die Sie nicht erwarten würden. Gelegentlich wird auch (lokales) Fleisch serviert. Prüfen Sie daher immer, ob es „Dia do Carne“ gibt.
6. Der Ferrador in São Luis
Restaurant in einer alten Schmiede mit angenehmer schattiger Terrasse gegenüber dem täglichen Markt von São Luis.
Der Schwerpunkt liegt hauptsächlich auf Fleisch, aber für Vegetarier gibt es auch ein hübsch präsentiertes Couscous-Gericht. Bestellen Sie es ohne Feta und es ist vegan.
7. Riverside Pub in Milfontes
Hier kann man gemütlich sitzen und den Blick auf die Mündung des Flusses Mira genießen
Gibt es einen vegetarischen Burger und einen Falafel-Wrap. Ohne Soße ist es vegan.
Pizza in Vila Nova de Milfontes:
HS Milfontes Beach bietet eine köstliche vegane Pizza.
La Bella Pizza gibt es gute vegane Pizza. Früher gab es eine wirklich leckere Variante ohne Käse, aber seit dem Aufkommen des veganen „Käses“ setzt sich dieser jetzt durch.
Pizza Domingo, eine Pop-up-Pizzeria jeden Sonntag in Lameiros, wenige Kilometer von São Luis entfernt, bietet auch eine köstliche vegane Pizza und einige vegetarische Varianten an.